Blog despre culturism

Incredibila viziune a lui Joe Weider

marți, 7 aprilie 2020

Incredibila viziune a lui Joe Weider

In editia din iulie 1950 a revistei Your Physique, Joe Weider a publicat un editorial care demonstra geniul viziunii sale. Mai jos sunt reproduse cateva. Pe masura ce citesti, aminteste-ti ca pe vremea aceea antrenamentul cu greutati era considerat o dereglare mentala. Weider impreuna cu cel ma [...]

Publicat in Sanatate, Sportivi

11 vitamine si minerale esentiale de care corpul tau are nevoie

marți, 24 martie 2020

11 vitamine si minerale esentiale de care corpul tau are nevoie

Toti stim ca vitaminele si mineralele sunt nutrienti esentiali – dar ce functii au acestea? Iata un sumar al functiilor vitaminelor si mineralelor de la A la Z(inc): 1. VITAMINA A: Sustine sanatatea ochilor, cresterea si dezvoltarea, incluzand sanatatea dintilor si a pielii. Surse naturale: mor [...]

Publicat in Nutritie, Suplimente, Sanatate

Importanta conditiei fizice bune | Programe de antrenament

joi, 6 februarie 2020

Importanta conditiei fizice bune | Programe de antrenament

O persoana care este in forma fizica buna isi va trai viata la potentialul maxim. Conditia fizica si mentala joaca roluri importante in vietile noastre, iar persoanele care sunt fit fizic sunt, de asemenea, mult mai putin preduspuse la boli. Ce inseamna fitness? Cand spui „fitness” nu te referi [...]

Publicat in Antrenamente, Sanatate

Ce inseamna „six-pack” | Definitie „six-pack” | Dictionar de culturism | 8 cai prin care sa iti dezvolti muschii abdominali

luni, 13 ianuarie 2020

Ce inseamna „six-pack” | Definitie „six-pack” | Dictionar de culturism | 8 cai prin care sa iti dezvolti muschii abdominali

8 cai pentru a avea abdomen 6-pack Fie ca iti doresti sa iti atingi obiectivele fitness, fie ca vrei sa arati bine in costumul de baie, sa ai un abdomen plat „six-pack” este un obiectiv pe care multi dintre noi il avem. Abdomenul „six-pack” se obtine prin dedicare si multa munca, dar nu trebuie [...]

Publicat in Sanatate, Dictionar de culturism

Accidentari in sala de forta | Preveniri si tratamente

miercuri, 14 august 2019

Accidentari in sala de forta | Preveniri si tratamente

Oricine se poate rani in sala de forta, indiferent de experienta sau nivelul in culturism. Chiar cand pasim, ne putem rani. Poti insa sa scazi semnificativ riscul de a te rani fiind precaut la antrenament. Tipuri de accidentari in sala de forta Te poti rani in multe feluri in sala. Ce [...]

Publicat in Sanatate

Cautare

Arhiva Articole