Uleiul de peste este unul dintre cele mai populare suplimente alimentare, dar s-ar putea sa nu fie necesara completarea regimului alimentar, daca ai in alimentatie suficiente fructe de mare.Image Credit: LIVESTRONG.com CreativeGrasimile sanatoase sunt prietenele noastre. De fapt, grasimea este o par [...]

Consumul a putini spre niciun carbohidrat afecteaza totul de la celulele grase la muschi.Image Credit: LIVESTRONG.com CreativeDietele foarte sarace in carbohidrati - hello, keto - au devenit atat de populare incat aproape oricine le-a incercat sau stie despre ele. In timp ce riscurile sau beneficiil [...]

Alimentatia sanatoasa si exercitiile regulate te pot ajuta la mentinerea unei greutati optime si reduc riscul aparitiei de boli.Image Credit: LIVESTRONG.com CreativeCel mai probabil, nu e nevoie sa iti spuna nimeni ca dieta si miscarea sunt bune pentru sanatatea ta genarala. Ni se da acest sfat inca [...]

Cel mai probabil ai auzit ca raspunsul la intrebarea „-Este bine sa mananc carbohidrati inainte de culcare?” este „-Nu. Nu.” Dar sa mananci un cookie cu ciocolata la ora 1 p.m. este atat de diferit decat sa mananci unul la 10 p.m.?Cu regimuri alimentare de popularitate crescuta precum intermittent f [...]

Shake-urile proteice pot fi parte din orice dieta, fie ca faci fitness sau nu. Shake-urile proteice si inlocuitorii de mese sunt produse diferite si se folosesc, in mod obisnuit, cu scopuri diferite. Dar daca ai doar o pudra proteica, nu iti face griji. Poti sa iti transformi shake-ul proteic intr-u [...]