Blog despre culturism

Articole publicate in luna noiembrie, 2019

XTEND® Elite Pre | Forta, performanta & pompare

BRANDUL OFICIAL PENTRU REFACERE MUSCULARA AL CAMPIONILOR XTEND® Elite Pre → 7 g de BCAA in raport 2:1:1, 200 mg de cafeina, 1.6 g de beta-alanina (CarnoSyn®), 1 g de citrulina nitrat (NO3-T®) Treci la nivelul urmator de performanta cu Scivation XTEND® Elite Pre. Imbunatateste-ti antrenamentele si evita rupturile musculare cu XTEND® Elite Pre. Acest […]

Ce inseamna „febra musculara” [DOMS] | Definitie „febra musculara” | Dictionar de culturism

Oricine a fost macar o data in viata la sala de forta a experimentat acea senzatie dureroasa care apare de obicei a doua zi dupa un efort intens. Este vorba de febra musculara (in engleza, DOMS – delayed onset muscle soreness, adica durere musculara cu debut intarziat) care se manifesta prin senzatie dureroasa, arsura, sensibilitate […]

Ce inseamna „definire” [striere] | Definitie „definire” | Dictionar de culturism

Exista mai multe opiniiin privinta abordarii acestei etape din punct de vedere al tehnicilor de antrenament. Unii specialisti si sportivi recomanda mentinerea programului de antrenament la acelasi nivel ca in perioada de hipertrofie, dar cu reducerea numarului de antrenamente saptamanale si introducerea a 2-3 sedinte de antrenament cardio a cate 45-60 de minute. Altii sunt […]

Ce inseamna „Mr. Olympia” | Definitie „Mr. Olympia” | Dictionar de culturism

Mr. Olympia este cel mai ravnit titlu din domeniul culturismului (bodybuildingului). Este un concurs international de culturism care are loc anual si este sustinut de International Federation of Bodybuilding & Fitness (IFBB). Joe Weider a conceput acest concurs cu scopul de a permite castigatorilor Mr. Universe sa continue competitia pentru castiguri materiale. Primul concurs Mr. […]

Ce inseamna „supliment nutritiv” | Definitie „supliment nutritiv” | Dictionar de culturism

Conform Ministerului Sanatatii, „suplimentele nutritive sunt preparate conditionate sub forma de tablete, capsule, drajeuri, pulberi sau lichide, care au in compozitia lor nutrienti (macro- si micronutrienti) si/ sau alte substante comestibile, care sunt consumate in cantitati definite, in mod suplimentar fata de aportul alimentar obisnuit”. Tabelul suplimentelor nutritive aprobate de Ministerul Sanatatii: • vitamine si […]