Blog despre culturism
Ce este supraantrenamentul si cum il putem evita?
marți, 26 ianuarie 2016
Daca fortam prea mult organismul si nu-i dam timp si cele necesare pentru a se reface, putem foarte usor sa ajungem la supraantrenament. Si, in afara de o accidentare, e cel mai rau lucru ce ni se poate intampla ca sportivi, deoarece supraantrenamentul nu te aduce doar intr-o stare de stagnare [...]
Publicat in Antrenamente, Rubrica lui Andrei
Culturismul si cresterea in inaltime
vineri, 22 ianuarie 2016
Cresterea in inaltime este, in mare masura, determinata de genele mostenite de la parinti. Factorul determinant in cresterea in inaltime este geneticul, dar aceasta poate fi influentata negativ si oprita de nenumarati factori cum ar fi: alimentatia neadecvata, lipsa de somn, stresul, drogurile (incl [...]
Publicat in Rubrica lui Sergiu, Sanatate
Partenerul de antrenament
luni, 18 ianuarie 2016
E bine sa avem un partener de antrenament? Absolut! Chiar daca unii prefera sa se antreneze singuri, sunt momente cand ai nevoie de cineva care sa te ajute, mai ales in perioada de masa, cand greutatile vor fi mai mari.Ce e important sa urmarim atunci cand ne alegem partenerul de antrenament?Cand vo [...]
Publicat in Antrenamente, Rubrica lui Andrei
De ce avem febra musculara si cum putem sa amelioram situatia?
luni, 11 ianuarie 2016
Febra musculara apare, de obicei, cand am facut o pauza de la antrenamente, daca ne modificam antrenamentul sau aparatele la care lucram, etc. Ea nu apare imediat, ci o resimtim in una sau doua zile dupa antrenament si, in functie de intensitate, poate dura cateva zile.Motivul anatomic ce cauzeaza f [...]
Publicat in Rubrica lui Andrei, Sanatate
Cautare
Categorii
- Accesorii pentru sport (8)
- Antrenamente (92)
- Bio-Oil (4)
- Concurs (13)
- Deodorante 100% naturale (6)
- Dictionar de culturism (21)
- Nutritie (54)
- Pentru femei (14)
- Rubrica lui Andrei (57)
- Rubrica lui Sergiu (21)
- Sanatate (55)
- Sanatate sexuala (5)
- Sportivi (30)
- Suplimente (129)
- Tipuri somatice (3)