Blog despre culturism

Articole publicate in luna iunie, 2015

Tipurile de creatina si beneficiile acestora

Suplimentele cu creatina se numara printre cele mai cautate suplimente pentru crestere in masa musculara din lume.  Creatina este un acid organic care se gaseste in mod natural in organism, 95% aflandu-se in muschii scheletici, iar 5% in inima si in rinichi. Organismul nostru ia zilnic aproximativ 2 g de creatina din alimente, precum si din ceea ce produce corpul. Creatina este […]