Blog despre culturism

MEGAperformanta cu Resurrect PM din gama Ronnie Coleman

Resurrect PM este un supliment din gama Ronnie Coleman Signature Series. El este creat special pentru refacere si pentru un somn profund si odihnitor. Una dintre legile de baza spune ca un sportiv, in urma unei sesiuni solicitante de antrenament, are nevoie de cel putin 8 ore de somn pentru a se reface. Produsul Resurrect […]

Cel mai eficient antrenament pentru pectorali

Pectoralii mari sunt muschi superficiali de forma triunghiulara care se insera pe marginea anterioara a claviculei, pe fata anterioara a sternului si pe cartilajele primelor 7 coaste. Din punct de vedere al antrenamentului de forta, pectorarul poate fi impartit pe orizontala in 3 zone: superioara, mediala si inferioara, iar pe verticala in doua zone: extern […]

Efectele antrenamentelor cu greutati mari asupra performantei

De-a lungul timpului ne-am cofruntat adesea cu ceea ce spune titlul de mai sus. Ei bine, azi am sa vin cu o parere proprie. Si eu am fost nesigur pana cand nu am testat pe propria piele. Ce inseamna “greutate mare?” O greutate mare este acea greutate cu care putem efectua o serie intre 4 […]

Cum antrenam grupele deficitare?

O gramada de sportivi, fie ei de performanta sau simpli practicanti ai sportului se confrunta cu urmatoarea problema: “Cum dezvolt grupele deficitare?” Ei bine, primul raspuns e logic, punem accent pe grupa deficitara! Dar totodata trebuie sa tinem cont de niste simple detalii care ne scapa in majoritatea cazurilor. Ele sunt urmatoarele: • Chiar daca […]

Suplimente Optimum Nutrition in varianta de test (trial size)

Daca vrei sa testezi suplimente nutritive renumite cum sunt cele de la Optimum Nutrition, dar nu doresti sa incerci cantitati mari, producatorii au venit cu propunerea de test la cantitati mici. Poate doar calatoresti si vrei sa consumi in continuare suplimente, fara sa fii nevoit sa transporti cantitati mari. Iata solutia – variantele mini (trial size)! […]

Fares – Sanatate din inima Daciei

„Povestea noastra incepe de pe timpurile stramosilor daci, care stiau multe minuni despre plante, sanatate si viata. A calatorit prin lume si, cand o credeam pierduta, a renascut la 1929 in mainile vizionarului farmacist Farago si s-a asezat la poalele Sarmizegetusei, inapoi in inima Daciei, dand viata multor lucruri bune. Traditiile dacice au prins contur […]

Steve Cook – Ambasador Optimum Nutrition

Salut. Sunt Steve Cook, sunt sportiv IFBB Physique Pro si castigator al concursului Bodyspace Spokemodel organizat de Bodybuilding.com. Intotdeauna mi-a placut sa urmez un stil de viata activ, asa ca am devenit interesat de acest sport. M-am antrenat intens pentru a deveni mai bun in sportul practicat. Dupa ce nu am mai jucat fotbal, m-am […]

Parerile celor care au consumat C4 Original – Reviews

• C4 Original este excelent. Iti ofera exact ingredientele de care ai nevoie pentru o mai buna pompare si concentrare necesare pentru a-mi atinge obiectivele. (Neal P.) • Am folosit multe pre-workout-uri pudra de la diferite companii, dar ma intorc mereu la C4 Original. Imi plac gustul si consistenta produsului, precum energia pe care mi-o […]

Fiecare legenda are o origine – ENDORUSH – cel mai puternic preworkout

ANTRENEAZA-TE FARA LIMITE Inspirat dintr-o legenda. Echipat cu o eticheta 100% transparenta. Inarmat doar cu ingrediente necesare. Noua era a performantei incepe acum. Cea mai avansata formula BSN pre-antrenament – o combinatie puternica de ingrediente testate pentru a te sustine in obtinerea celei mai puternice experiente de antrenament din toate timpurile – ENDORUSH. ENERGIE & […]

Gold Standard Zone

Atunci cand esti in „zona” nu trebuie sa te opresti – fie ca doresti sa mai cresti in masa musculara, fie ca vrei mai multa forta sau sa vrei sa concurezi la un nivel superior. Cei mai multi dintre noi ne multumim doar la a gasi „zona”, dar cei condusi de pasiune aspira sa fie […]