Blog despre culturism

Minerale & vitamine Universal Naturals

Tot ce e mai bun pentru tine – Linia Naturals de la Universal Nutrition. 

Calciu
Nu este necesar doar pentru sanatatea oaselor si a dintilor, dar este vital si pentru contractiile musculare si metabolismul energetic.
Cele mai bune surse naturale: branza, migdale, seminte de susan, sardine, iaurt.

Magneziu
Gasit in muschi, tesuturile moi si in fluidele din corp, magneziul joaca un rol vital in contractiile musculare si sustine producerea naturala de energie. Poate sa reduca oboseala si crampele musculare.
Cele mai bune surse naturale: vegetale verzi, usturoi, seminte, nuci, tarate.

Zinc
Zincul ajuta organismul sa produca testosteron, care sustine cresterea in masa musculara. Promoveaza refacerea dupa efort, sustine fertilitatea si creste numarul de celule T, care combat infectiile.
Cele mai bune surse naturale: carne rosie, oua, seminte de dovleac, branza.

Cupru
Este al treilea cel mai abundent mineral din corp. Ajuta la protejarea sistemelor cardiovascular, nervos si scheletic. De asemenea, intareste tendoanele care au un rol foarte important atunci cand ridici greutati.
Cele mai bune surse naturale: alune, sardine in sos de tomate, crab, seminte de floarea-soarelului.

Vitamina C
Un antioxidant puternic care ajuta la metabolizarea carbohidratilor si protejeaza organismul de stresul oxidativ. De asemenea, ajuta organismul sa absoarba fierul si protejeaza impotriva infectiilor.
Cele mai bune surse naturale: ardei verde, broccoli, coacaze negre, citrice.

Vitamina E
Functia principala a vitaminei E este aceea de antioxidant puternic. Este structurata perfect pentru a lupta impotriva radicalilor liberi.
Cele mai bune surse naturale: migdale, alune, uleiuri vegetale, seminte de floarea-soarelui, vegetale cu frunze verzi.

Toate suplimentele Universal Nutrition și Animal sunt disponibile pe www.megaproteine.ro.