Blog despre culturism

Clatite cu coacaze & Syntha-6

joi, 30 aprilie 2015

Clatite cu coacaze & Syntha-6

Ingrediente necesare: 

  • 1 masura de BSN Syntha-6 de vanilie
  • ½ masura de faina integrala
  • 1 ou intreg
  • ¼ masura de lapte de migdale
  • ½ lingurita de praf de copt
  • 1/3 masura de coacaze proaspete
  • ½ masura de iaurt
  • ¼ lingurita de esenta de vanilie (optional)

Mod de preparare: 

  • Amestecati faina, pudra proteica si praful de copt intr-un bol.
  • Intr-un alt bol, amestecati iaurtul, oul, laptele de migdale si esenta de vanilie.
  • Uniti cele 2 compozitii.
  • Adaugati coacazele.
  • Impartiti compozitia in 4 parti relativ egale. Prajiti, pe rand, cele 4 clatite intr-o tigaie, cate 3-4 minute pe o parte.
  • Cand sunt gata, adaugati sirop fara zahar & afine.
  • Pofta buna!


(reteta originala BSN)