Ce inseamna mai exact termenul de nutritie? Potrivit site-ului dexonline.ro, nutriție =”totalitatea proceselor fiziologice prin care organismele isi procura hrana necesara cresterii si dezvoltarii, obtinerii energiei pentru desfasurarea proceselor vitale, refacerii tesuturilor”. Este necesar , [...]

Pot creste in masa musculara, vegetarian fiind, sau nu? Imi pot procura tot necesarul de nutrienti printr-un stil de viata vegetarian sau nu? Acestea sunt doar doua dintre intrebarile pe care vegetarienii pasionati de fitness si le pun, in special cei care sunt la inceput. In acest articol am ales s [...]

In acest sport, nutritia sanatoasa este cea mai importanta fiind un procent de 70% alimentatie si 30% antrenament. In culturism va veti confrunta cu 2 probleme: 1) Cresterea in masa musculara 2) Definirea musculara Eu am ajuns la concluzia: cresterea in masa musculara si definire [...]

Abstract : „Greutatea este doar un numar” Cuvinte cheie : Pectoral, exercitii, respiratie, tehnica Introducere : Pentru mine, muschiul pectoral, se afla in varful ierarhiei grupelor musculare care formeaza simetria unui corp, iar aici genetica joaca un rol crucial in ceea ce priveste inser [...]