Blog despre culturism
Importanta conditiei fizice bune | Programe de antrenament
joi, 6 februarie 2020
O persoana care este in forma fizica buna isi va trai viata la potentialul maxim. Conditia fizica si mentala joaca roluri importante in vietile noastre, iar persoanele care sunt fit fizic sunt, de asemenea, mult mai putin preduspuse la boli. Ce inseamna fitness? Cand spui „fitness” nu te referi [...]
Publicat in Antrenamente, Sanatate
Exercitiu complex pentru deltoizi „Impins Arnold” | Dictionar de culturism
luni, 20 ianuarie 2020
Cu siguranta numele „Arnold” aprinde un beculet in mintile tuturor celor care au practicat culturism / fitness sau i-au admirat pe cei care fac acest sport. Arnold este legenda vie a culturismului, fara de care lumea sportului nu ar mai fi fost niciodata la fel. Respect! Construieste-ti niste u [...]
Publicat in Antrenamente, Dictionar de culturism
Ce inseamna „stretching” | Definitie „stretching” | Dictionar de culturism
luni, 9 decembrie 2019
Stretching, secretul flexibilității Ca sa poti spune ca esti cu adevarat in forma, pe langa forta si rezistenta la efort, trebuie sa ai si o flexibilitate cat mai buna. Flexibilitatea este definita ca amplitudinea maxima de miscare la nivelul unei articulatii, care poate fi atinsa la un moment [...]
Publicat in Antrenamente, Dictionar de culturism
Ce inseamna „definire” [striere] | Definitie „definire” | Dictionar de culturism
luni, 18 noiembrie 2019
Exista mai multe opiniiin privinta abordarii acestei etape din punct de vedere al tehnicilor de antrenament. Unii specialisti si sportivi recomanda mentinerea programului de antrenament la acelasi nivel ca in perioada de hipertrofie, dar cu reducerea numarului de antrenamente saptamanale si int [...]
Publicat in Antrenamente, Dictionar de culturism
Gambe "incapatanate" | Recomandari pentru imbunatatirea formei gambelor
luni, 5 august 2019
Aveti si voi gambe incapatanate sau natura v-a inzestrat cu niste gambe de invidiat? Daca faceti parte din prima categorie, recunosc ca e foarte greu, dar nu imposibil de lucrat cu niste gambe incapatanate. Cu toate ca geneticul are cel mai mare rol, nu trebuie sa ne descurajam, pentru ca mereu [...]
Publicat in Antrenamente, Rubrica lui Andrei
Cautare
Categorii
- Accesorii pentru sport (8)
- Antrenamente (92)
- Bio-Oil (4)
- Concurs (13)
- Deodorante 100% naturale (6)
- Dictionar de culturism (21)
- Nutritie (54)
- Pentru femei (14)
- Rubrica lui Andrei (57)
- Rubrica lui Sergiu (21)
- Sanatate (55)
- Sanatate sexuala (5)
- Sportivi (30)
- Suplimente (129)
- Tipuri somatice (3)