Unii cred ca, daca mananca doar de 2 ori pe zi vor slabi mai repede, deoarece au doar 2 mese pe zi, nu ca altii intre 3-5 mese. Altii spun ca nu conteaza ce mananci daca esti in deficit caloric, dupa ce aduni totalul caloriilor consumate intr-o zi. Dar chiar asa sa fie oare? DA si NU! Hai sa ve [...]

Tinteste mai sus cu suplimente de cea mai buna calitate! De la proteine pentru masa musculara la aminoacizi si creatina, ai toată "familia verde" Optimum Nutrition pe www.megaproteine.ro. Optimum Nutrition este dintre putinele companii de suplimente nutritive care detin si opereaza in propriile fabr [...]

1. De ce? Un pre-workout te va ajuta sa profiti la maxim de antrenamentul tau, sa ai forta la prima ora a diminetii sau dupa o zi lunga de lucru. 2. Cafeina. Un ingredient esential pentru orice pre-workout bun, care imbunatateste concentrarea si focusul, ambele esentiale inainte de a incepe un [...]