Blog despre culturism

Articole publicate in luna iunie, 2018

De ce sa punem discurile si greutatile la loc dupa ce le folosim?

In primul rand e vorba de bunele maniere si de bunul simt. Unii, care lasa discurile pe aparate sau ganterele imprastiate prin sala, spun ca este un antrenor care are datoria sa le puna el la loc. Dar asa sa fie? Daca ar fi asa, antrenorii din sali ar trebui toata ziua sa tot adune […]

Cat de importante sunt vitaminele si mineralele in viata unui sportiv?

Parerea mea e ca la baza suplimentelor, pe langa un concentrat proteic bun, sunt complexele de vitamine si minerale. De ce? O persoana sedentara, care nu face miscare, are nevoie de vitamine si minerale pentru o buna functionare a organismului . Poate, dar nu in toate cazurile, reuseste să ia din alimentatie necesarul de vitamine […]