Blog despre culturism

Articole publicate in luna februarie, 2018

Accesorii de sala marca MadMax

Mad Max Sportswear a fost fondat in Ianuarie 1999. Compania Mad Max Sportswear si-a inceput traseul fiind focusata pe imbracaminte sport, accesorii si echipamente pentru sportivi. Principalul obiectiv a fost crearea echipamentelor pentru culturisti – arie in care se isi desfasoara activitatea de mult timp. Linia de accesorii fitness MadMax a evoluat treptat, ajungand in […]

Abdomenul & arderea tesutului adipos

Abdomenul este centrul vizual al corpului omenesc, iar in fitness si culturism nu se poate vorbi depre un fizic bine structurat si armonios, daca nu exista un abdomen puternic si definit. De unde si vorba populara: “Adevarul e la mijloc.” In special barbatii au o predispozitie genetica de a depune grasime in zona abdominala. Ei […]

C4 Ultimate – Preworkout exploziv

C4 ULTIMATE NU ESTE DOAR UN COD DE CONDUITA… Este cea mai usoara cale de a-ti atinge obiectivul si de a te face cunoscut in sala in care te antrenezi. Obsesia de a deveni tot mai bun este motivul pentru care cei de la Cellucor si-au petrecut ultimii ani lucrand la aceasta formula de pre-workout […]

Cum sa slabesti sanatos

In articolul de azi am sa va impartasesc cateva mici “secrete” pentru a reusi sa slabim sanatos. Multi dintre cei care pasesc pragul unei sali de sport nu tin cont de unele reguli simple, ba din contra, obiectivele lor nu sunt bine puse la punct si nici nu vor sa se consulte cu un specialist […]

MEGAperformanta cu Resurrect PM din gama Ronnie Coleman

Resurrect PM este un supliment din gama Ronnie Coleman Signature Series. El este creat special pentru refacere si pentru un somn profund si odihnitor. Una dintre legile de baza spune ca un sportiv, in urma unei sesiuni solicitante de antrenament, are nevoie de cel putin 8 ore de somn pentru a se reface. Produsul Resurrect […]

Cel mai eficient antrenament pentru pectorali

Pectoralii mari sunt muschi superficiali de forma triunghiulara care se insera pe marginea anterioara a claviculei, pe fata anterioara a sternului si pe cartilajele primelor 7 coaste. Din punct de vedere al antrenamentului de forta, pectorarul poate fi impartit pe orizontala in 3 zone: superioara, mediala si inferioara, iar pe verticala in doua zone: extern […]

Efectele antrenamentelor cu greutati mari asupra performantei

De-a lungul timpului ne-am cofruntat adesea cu ceea ce spune titlul de mai sus. Ei bine, azi am sa vin cu o parere proprie. Si eu am fost nesigur pana cand nu am testat pe propria piele. Ce inseamna “greutate mare?” O greutate mare este acea greutate cu care putem efectua o serie intre 4 […]

Cum antrenam grupele deficitare?

O gramada de sportivi, fie ei de performanta sau simpli practicanti ai sportului se confrunta cu urmatoarea problema: “Cum dezvolt grupele deficitare?” Ei bine, primul raspuns e logic, punem accent pe grupa deficitara! Dar totodata trebuie sa tinem cont de niste simple detalii care ne scapa in majoritatea cazurilor. Ele sunt urmatoarele: • Chiar daca […]