Blog despre culturism

Articole publicate in luna noiembrie, 2017

Gold Standard Zone

Atunci cand esti in „zona” nu trebuie sa te opresti – fie ca doresti sa mai cresti in masa musculara, fie ca vrei mai multa forta sau sa vrei sa concurezi la un nivel superior. Cei mai multi dintre noi ne multumim doar la a gasi „zona”, dar cei condusi de pasiune aspira sa fie […]

Abordarea corecta in perioada de masa musculara

Voi ce intelegeti prin perioada de masa? Care ar trebui sa fie abordarea corecta? Din pacate, am observat ca multi inteleg total gresit ce inseamna perioada de masa. Ei cred ca in aceasta perioada poti sa mananci mult si tot ce vrei: pizza, hamburgeri, cartofi prajiti, dulciuri, etc ca doar avem nevoie de multe calorii […]

Toamna se numara medaliile

Andrei Nilgesz se antreneaza pentru a deveni campion mondial la masters. La fel ca in anii precedenti, Andrei Nilgesz a reusit sa se intoarca cu trofee si medalii de la competitiile la care a participat. Campion national in aprilie la body-building classic la Targu Mures, culturistul oradean si-a adaugat in palmares rezultate notabile in aceasta […]