Blog despre culturism

Articole publicate in luna mai, 2016

1 calorie = 1 calorie?

M-­a intrebat odata cineva pe o retea de socializare ca, daca necesarul zilnic e de 2000 de calorii, are ceva daca il ia din ciocolata si din dulciuri? Probabil ati mai auzit si voi expresia „pai, o calorie, e tot o calorie”… Partial e adevarat, o calorie e tot o calorie, indiferent din ce sursa […]

Adevarat sau fals in culturism

M-am gandit sa analizam in randurile de mai jos, cateva mituri pe care probabil le auzim mai des. 1. Daca te antrenezi mai mult, vei avea muschi mai mari. Stim cu totii ca muschii nu cresc in timpul antrenamentului, ci dupa. In timpul antrenamentului, stimulam muschii. Ei vor creste daca ii hranim corespunzator, daca le […]