Cum salile de sport sunt tot mai pline de practicanti, as dori sa stabilim si ar fi ideal sa si respectam cateva reguli de bune maniere. Sunt sigur ca si voi v-ati confruntat cu cel putin una din situatiile descrise mai jos! Foloseste un prosop pe aparate! Sunt sigur ca ati intalnit si voi situ [...]

Toti avem grupe de muschi deficitare, incapatanate si care parca nu vor sa creasca. Ce putem face in aceasta situatie? Gasiti mai jos cateva sugestii, care sper sa va ajute.In primul rand ar fi bine sa va antrenati grupa musculara deficitara la inceputul antrenamentului si la inceputul saptamanii. N [...]