Blog despre culturism

Programul de antrenament pentru definire recomandat de Andrei Nilgesz

miercuri, 23 septembrie 2015

Programul de antrenament pentru definire recomandat de Andrei Nilgesz

LUNI   UmeriImpins cu gantere - serii: 4/repetari: 10-12Ridicarea bratelor in lateral cu gantere, din stand - serii: 4/repetari: 10-12Ridicarea bratelor in fata cu gantere - serii: 4/repetari: 10-12Ridicarea bratelor in lateral cu gantere, din stand, cu trunchiul aplecat - serii: 4/repetar [...]

Publicat in Antrenamente, Rubrica lui Andrei

Adolescentii si suplimentele

marți, 22 septembrie 2015

Adolescentii si suplimentele

Faptul ca salile de sport au tot mai multi clienti dornici sa faca miscare e un lucru imbucurator. Printre acestia se numara si multi tineri adolescenti si nimic rau in asta. Insa multi dintre acesti adolescenti vin la sala pentru ca e acolo si prietenul sau vecinul si vor sa aiba si ei un fizic ca [...]

Publicat in Suplimente, Rubrica lui Andrei

Raspberry Ketones, supliment-minune?

vineri, 18 septembrie 2015

Raspberry Ketones, supliment-minune?

Popularitatea acestui produs a prins contur datorita emisiunii „dr. OZ” in care a prezentat diverse persoane, inainte si dupa programul de slabire cu cetona de zmeura. Rezultatele obtinute cu acest supliment sunt notabile, cu  atat mai mult cu cat este un extras din zmeura. Beneficiile fru [...]

Publicat in Suplimente, Rubrica lui Sergiu

Shake proteic cu piersici & Isopure Zero/ Low Carb

vineri, 11 septembrie 2015

Shake proteic cu piersici & Isopure Zero/ Low Carb

Ingrediente:  1 cupa de Isopure Zero/ Low Carb Vanilla ½ cana de branza de vaca ½ cana de piersici (proaspete, inghetate sau din conserva) indulcitor dupa gust ½ lingura de scortisoara ½ lingurita de extract de vanilie ½ -1 cana de apa rece 5-10 cuburi de gheata (dupa o reteta o [...]

Publicat in Nutritie, Suplimente

Cautare

Arhiva Articole